1- AKILLI İLAÇLAR:
”MODAFİNİL” GİBİ İLAÇLAR, BEYNİ 90 SAAT BOYUNCA UYANIK TUTUYOR. BEYNİN BİR BÖLGESİNDEN DİĞERİNE VERİ AKIŞINI SAĞLAYAN KİMYASALLARI ARTIRIYOR.

2- YİYECEKLER:
PROTEİN AÇISINDAN ZENGİN BESİNLER YARAR SAĞLIYOR. DÜZENLİ KAHVALTI YAPMAK DA ZİHİNSEL PERFORMANSI ARTIRIYOR; GAZLI İÇECEKLER TAM TERSİ ETKİ YAPIYOR.

3- MÜZİK:
ÖZELLİKLE MOZART DİNLEMENİN MATEMATİKSEL ZEKÂYI ARTIRDIĞI VE MÜZİK DERSLERİNİN, ÇOCUKLARIN IQ’’SUNU YÜKSELTTİĞİ BELİRLENDİ. ANCAK POP MÜZİĞİN BÖYLE BİR ETKİSİ GÖRÜLMEDİ.

4- BİYONİK BEYİN:
ELEKTROTLARLA BEYNE AZ MİKTARDA ELEKTRİK AKIMI VERMENİN, BEYNİN GÜCÜNÜ ARTIRDIĞI BELİRTİLİYOR.

5- ZİHİNSEL EGZERSİZLER:
ZOR MATEMATİK SORULARI ZEKÂYI KESKİNLEŞTİRİYOR. 5 HAFTA BOYUNCA ZİHİNSEL EGZERSİZ YAPTIRILAN ÇOCUKLARIN IQ’’SU 8 PUAN YÜKSELDİ.

6- HAFIZA OYUNLARI:
İSKAMBİL DESTESİNDEKİ HER KARTI BİR KARAKTERLE ÖZDEŞLEŞTİRİP TÜM KARAKTERLERİN YER ALDIĞI BİR HİKÂYE YARATARAK, 52 KARTI SIRASIYLA HATIRLAYABİLİRSİNİZ.

7- UYKU:
21 SAAT BOYUNCA UYUMAMAK, BEYİN ÜZERİNDE SARHOŞLUK GİBİ BİR ETKİ YARATIR. 2 SAATLİK ÇALIŞMADAN SONRA İYİ BİR GECE UYKUSU UYUMAK, ÖĞRENMEYİ KOLAYLAŞTIRIR.

8- YÜRÜYÜŞ:
HAFTADA 3 KEZ YARIMŞAR SAAT YÜRÜYÜŞ YAPMAK; ÖĞRENME, KONSANTRASYON VE MANTIK GÜCÜNÜ YÜZDE 15 ARTIRIR.

9- HOBİLER:
ÖRGÜ ÖREN, BULMACA ÇÖZEN YAŞLILARIN ALZHEİMER GİBİ HASTALIKLARA YAKALANMA RİSKİNİN DAHA AZ OLDUĞU TESPİT EDİLDİ.

10- KONSANTRASYON:
BU DA BEYİN İÇİN ÖNEMLİ BİR EGZERSİZ! BİR İŞ ÜZERİNDEYKEN, KISA SÜRELİ BİR DİKKAT DAĞILMASI SONRASINDA YENİDEN KONSANTRASYON SAĞLAMAK YAKLAŞIK 15 DAKİKA SÜRER.

11- NÖROLOJİK TARAMA:
BEYİN İÇİNDEKİ HAREKETLİLİĞİ GÖSTEREN TARAYICILAR, BEYNİN AKTİVİTELERİNİ KONTROL ETMEKTE DE KULLANILABİLİR.

teşekkürler

saol..